今日尊巴有氧課程，達標!
老師說尊巴「zumba」是指嗡嗡的快速移動，是一種結合拉丁美洲及流行音樂的舞蹈，讓人在時而快樂、時而性感的音樂裡，盡情的扭動身體。
尊巴有氧相較於我以前上過的有氧舞蹈，是屬於高強度的有氧運動，音樂的變化很多，動作很複雜，而且老師在變化姿勢的時候不會發出聲音告訴學員應該怎麼做，而是快速的用手勢指揮，所以我常常跟不上絢爛的變化型，也做不出性感的wave，不過老師一開始上課就說動作跟不上就跟不上、做不到就做不到，尊巴不是要我們確實跟上每一個動作，而是要用心去享受音樂、快樂的跳舞，徹底的流汗。而我，今天確實跳的很開心，也流了超多汗!
本文引用自: https://blog.xuite.net/jessie922/blog/585706497-WG%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E7%B4%80%E9%8
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