[討論] 胃食道逆流的人運動到底是有益有害？

是這樣的 我一直有胃食道逆流的問題 胃常常覺得怪怪的 說不出是脹氣還是噁心 反正就是怪怪的 看醫生照胃鏡當然是無解 這幾年發作幾次大概都要半年時間才好 都是突然自己好的 找不出原因致病與如何好轉 所有醫生都叫我運動 我散步了、騎腳踏車了、上健身房了 當然都沒什麼用啊...... 我上網查了運動與胃食道逆流之相關 兩派說法： 1、運動能紓壓、幫助消化，所以減輕胃食道逆流。 2、運動反而增加食慾，尤其運動減脂會多攝取蛋白質與纖維，反而使胃食道逆流惡化！ 我相信這個板上一定很多人有胃食道逆流問題， 所以我想跟大家聊聊， 不知道你們的狀況如何？ 謝謝。

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