輕便好收納 運動強度也很夠的室內運動器材

平時就有運動的習慣
下班回家後經常會去附近的公園慢跑個幾圈
但因為最近離開公司都九點十點、回到家也都快半夜…
家人都勸我不要那麼晚出門去運動
怕深夜一個人在公園運動會有危險
所以持續有在觀望可以放在家裡的健身器材

先前有考慮過買一台跑步機放在家裡用
但因為我家真的不大
買了怕佔空間、又不好收納
直到這陣子看到有網友分享osim的爬山機
吸引我的點是不用的時候可以摺疊起來收好
不會像跑步機那樣占空間
不知道版上有沒有人買過這台？ 跪求各位版友分享！

可以對折收納真的很加分
再加上我家住公寓大樓
用跑步機真的怕會惹怒鄰居

不過我是買tokuyo的健走機
你也可以參考看看
沒用的時候就收在床底下

我家有買這台爬山機 我覺得不錯用
10分鐘我就流一堆汗了~~
但運動這件事還是要靠毅力的
器材買了要持續用才能達到效果

爬山機...

去爬自家的公共樓梯不就好了??
公寓5樓上跨2階快、下走1階慢 來回6趟
平時沒運動習慣的人還爬不來...

真的想跑步運動
晚上太晚不行那就早上早點起...

我都是以跑步來訓練心肺.
剛剛爬文看了下這台, 效果好像跟跑步差不多
而且就像樓主說的比跑步機好收納一些
看得我都有點心動 哈!!!

可調啞鈴與可折疊收納的握推椅....CP質比較高

輕便好收納 運動強度也很夠的室內運動器材

首推跳繩

NBA球員跟職業拳擊手都會練的運動

真要強度夠，tabata跳個3組或是les mills跳個30分鐘就夠喘的，先試試吧~~~

好收納又強度夠，我會推”壺鈴”，兼具心肺與肌力訓練，是很有效率的運動，而且只需要一點空間，也不會吵到鄰居，是很適合在家自己鍛鍊的運動（跑步機如果跑太快似乎容易引起樓下抗議，跳繩我也很喜歡但更不能在家跳）。可以先上網搜尋壺鈴運動，但建議要先上幾堂基礎教練課，以免操作不當。

我阿姨家有這台欸 是表妹買來送她的
買到現在每天都會用 確實有有氧運動的效果
上次去她家還有看到她用過
所以應該蠻不錯的吧@@

本篇文章引用自此: https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=649&t=5831275