[討論] 有運動的人看起來比較年輕？

之前好像看過研究報告說有運動習慣的人 會比完全不運動的人要年輕 但是我認識幾個有固定運動的人 包括前任閃光，有在玩鐵人三項 看起來都好老，我朋友都說看起來比實際年齡老了好幾歲 所以運動是只會讓生理狀況年輕 然後外表沒啥影響？ 還是說運動也能延緩外表的老化？ 版友有碰過這樣的例子嗎？ (就是有在運動，外表比實際年齡還年輕許多)

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