水上立式划槳，能有效訓練核心肌群。 圖／中央社
牡羊座：健身房飛輪
牡羊座充滿正義感，意志力和行動力十足，不但有領導能力，還是天生的競爭好手，建議參加具有競爭性的飛輪團體課程，在敵手群中揮汗如雨，滿足自我需求同時，也能達到運動目的。
金牛座：跑步
金牛座穩重有耐力，不過由於不好動的天性，很難說服他們進行複雜快節奏的運動，可以嘗試看看室內跑步機，或是到戶外跑步或健走，建議時不時換個路線，以保持運動的新鮮感。
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